"ENTSPANNT SCHLAFEN
5 - 14 Monate"
Vielleicht war der Schlaf schon mal besser. Und plötzlich ist es wieder so viel unruhiger. Vielleicht war Schlaf bei euch aber auch von Anfang an eher schwierig.
Und du fragst dich nach jedem Aufwachen:
- „Mache ich etwas falsch?“
- „Gewöhne ich ihm etwas an?“ „
- Sollte es nicht längst anders sein?“
Du bist müde –
aber noch mehr erschöpft von der Unsicherheit. Du willst nicht nur mehr reagieren. Du wünschst dir Orientierung und Klarheit. Und das Gefühl, das Schlaf etwas Feines, Vertrauensvolles sein darf, anstatt ein ständiger Kampf.
Dieser Kurs öffnet einen Raum, in dem du lernst, Verständnis, Sicherheit und Präsenz zu entwickeln. Dabei nehme ich dich achtsam an die Hand, damit Ruhe und Vertrauen in eurem Alltag Raum finden dürfen und Schlaf wieder zu etwas erholsamen wird.
Der Kurs basiert auf einem live gehaltenen Workshop und steht dir als Aufzeichnung in deinem eigenen Tempo zur Verfügung.






Deine BONI